jak robić

[...] Oto plan i ćwiczenia, możesz go robić 2x w tygodniu, a jeżeli umiałbyś to pogodzić to trzy, ale sądzę, że najlepszym rozwiązaniem były by dwa treningi. Co do odżywek, to szczerze nie wiem, to też w bardzo dużej mierze zależy w jakim celu są brane i jak bardzo dbasz o dietę

Nie mam co robić i znalazłem http://www.sfd.pl/temat126697/ - Pojedyńcza czy podwójna, jak uformować.. Pozdro

[...] prosze o pomoc zaczolem dzis kuracje sustanon 250 pmp plus winstrol 75 I nie wiem czy walic suste dwa razy w tygodniu po militr czy tylko raz a moze dwa razy po pol mila ? A jak do tego wino brac to juz wogule nie wiem dodam ze jestem zalany I chce raczej robic trening na rzezbe jesyem po 5 kuracjach z trenu propa deki tylko zawsze robilem na [...]

Moim zdaniem powinni robić więcej gali ze słabszymi nazwiskami z takiej rozpiski UFC zrobiłoby pewnie ze 3 gale Ciekawe jak Santiago się spisze z Vitorem i ten muasasi mam nadzieje że przegra

http://www.sfd.pl/temat18564/ taki powineineś na początku robić tam masz przykładowe plany jush ułożone jak któreś cwiczenia nie bedą Ci pasowały to w atlasie ćwiczeń (tam jest link). Ale musisz poczytać a reszty przykładowych planów to sam poszukaj przez wyszukiwarke(prawy górny róg). SOG to forma wynagrodzenia forumowicza za jego prace, daje [...]

[...] sztangą(triceps) O to mój domowy(podajże) plan ćwiczen, intensywność i całąreszte powtórzenia itp. sam sobie dobiore tylk wytłumaczcie mi dokładnie i opiszcie pokololei co i jak się robi żebym mił pewnośc a też i co to jest wyciskanie francuskie? wytłumacz mi ktoś tak plz Pierwszy zestaw 1 TU chodzi o to i o to coś [...]

tylko po co robic z siebie sito, jak to samo osiagniesz na dlugich estrach

tylko po co robic z siebie sito, jak to samo osiagniesz na dlugich estrach Narazie 3 strzały w tygodniu to nie problem a jednak krótkie estry lepsze ;) Udo/udo/dupa/dupa na zmianę i nic nie boli żadnych zrostów eleganto jest

tylko po co robic z siebie sito, jak to samo osiagniesz na dlugich estrach Ja dlugie tez co 2 dni bije ;-)

można to robic ale raczej nie należy sie do tego przymuszać bo inaczej rzeczywiscie szopka wyjśc może...' jesli uda sie nam wpaśc w taki rytm jak pisze Bul- a do tego taka bedzie koniecznosc to spoko/w ciagu dnia czasem może okazywac sie niemożliwe dostarczenie właściwej ilosci kaloii- może nie tak czeste ale sa takie przypadki/.

Mag69 chcesz robic te cykle na zasadzie takiej jak w przypadku 4 tygodniówek czyli 8on 8off? czy moze masz na to jakis inny plan. sam bardzo mocno sie zastanawialem nad takimi cyklami we wrzesniu planuje zorbic tak: meta 1-4 30mg eod prop 1-8 100mg e2d ale musze przyznac ze ten pomysl ktory ty podales tez jest calkiem ciekawy, tyle ze w przypadku [...]

No tak zaczynamy ćwiczyć jest zajawka i chcemy wszystko naraz zrobić Jak ma robić siłę ciosu bez techniki? Na wszystko przyjdzie czas najpierw skup się na technice.

[...] sztuka moze teraz bedzie lepiej prosze o ocene i poprawki w razie bledow suplementecja dymatize elite rano po przebudzeniu po treningu i przed spaniem do kazdego posilku jakies wazywa i owoce I jeszcze jedno pytanko Jak z ta oliwa co niektóre osoby dolewają do Bialka i piją jest sens tak robić [...]

Heh wlasnie w tym celu zalozylem tego posta - zeby uzyskac odpowiedz. Jak narazie wychodzi na to ze w przypadku "normalnych" dawek Deci 14 dni styknie. Natomiast jesli brales duze ilosci tego srodka to mozesz pokusic sie na 21-28 dni. Prawda jest taka, ze odblokowanie powinno byc podane w momencie spadku poziomu testosteronu w [...]

A na nerki koniecznie coś brać czy nie? Ponoć wywar z żurawiny? Ale gdzie to kupic i jak to robić? Może ktoś wie co na te nery brać? Może urinal? Bo wody dużo to wiem!

Kto ci ten cykl układał ? Po co robić prościej jak można skomplikować. HCG najlepiej w 8 i 13-14. Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-07-25 00:10:47

1-ankieta 2-brzuch cwicz tylko 2 razy w tyg ja polecalbym nawet raz i nie rob cwiczen na brzuch jesli nastepnego dnia trenujesz nogi czy plecy 3-lepiej zrob intensywniejszy trening bo nie widze sensu robic codziennie podciagania na drazku 4-ogolnie caly plan zamieszany jak dla mnie oczywiscie

w poniedzialek rob klatke biceps sroba barki nogi pietek plecy triceps muwisz ze po plecach ciezko ci robic biceps niewiemy ile seri na niegi wykonywales ale to normalne ze po plecach sie nierobi tyle seri co przy treningu osobnie bicepsa dobze jak bys wklejil swoj trening bo mozliwe zr robiles za duzo seri i niedawales rady

nie wiem . bo nie wiem do czego się ustosunkować , jak masz problem z silnikiem w samochodzie to wysyłasz paczką silnik do mechanika czy razem z samochodem się zjawiasz w warsztacie . nie bój się nie będę ci kazał robić FBW %-)

Tak na zmiane możesz robić jak rozpisałeś Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-08-29 20:33:41